رياضة وصحة

تجنبها.. أخطر 3 أطعمة على صحة الأمعاء

2021.10.29 - 12:00 am

من الضروري أن تتعرف على الأطعمة التي تضر بصحة الأمعاء وتجنبها، للحفاظ على عمل الأمعاء بشكل سليم ودون أي مشاكل.

قال الطبيب الألماني توماس فريلنغ إنه من أجل الحفاظ على الغشاء المخاطي المعوي في حالة مثالية، يجب على المرء الالتزام بنظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي وتجنب عدد من الأطعمة الخطرة.

قام الطبيب بتضمين السكر في قائمة الأطعمة الخطرة. وأوضح المتخصص أن أنواعًا معينة من البكتيريا تتكاثر جيدًا في بيئة حلوة. بالإضافة إلى المنتجات المملحة والمدخنة والنقانق، حسب موقع “فوكوس”.

أطعمة لا يجب تخزينها في الثلاجة

2021.07.31 - 12:00 am

تحافظ الثلاجات على الطعام طازجًا لفترة أطول. ومع ذلك، هناك عدد من المنتجات التي، على العكس من ذلك، تفقد خصائصها بشكل أسرع من التخزين عند درجة حرارة منخفضة.

تشمل هذه الأطعمة الثوم والمكسرات والعسل. يصبح العسل سميكًا ومتبلورًا، ويفقد الثوم جودته، وتختفي نكهة المكسرات. أيضًا، لا يجب وضع البصل والبطاطس في الثلاجة - فالأول لا يحب درجات الحرارة المنخفضة، وفي الثانية، سيتسارع تحويل النشا إلى سكر، كما يكتب موقع "برافدا" الروسي.

نصائح غذائية لشهر رمضان المبارك

2021.04.14 - 12:00 am

التغذية السليمة ضرورية للحفاظ على جودة الصحة العامة، بخاصّة في شهر رمضان المبارك؛ الذي يفقد الجسم فيه عناصر غذائية مهمة جرّاء سوء التغذية، مما يؤدي الى الإصابة بمشكلات صحيّة عدّة، عدا عن الشعور بالإرهاق والتعب. ولتفادي هذه المشكلات، يُقدم "سيدتي. نت" للقارئات نصائح غذائية لشهر رمضان المبارك.

نصائح غذائية لشهر رمضان المبارك
من المفيد اعتبار الصيام خلال شهر رمضان المبارك، فرصة ممتازة لتقوية الجهاز المناعي، وللمساعدة في ضبط مستويات السكر في الدم ومستويات الدهون الثلاثية، وذلك من خلال اتباع النصائح الغذائية الآتية.

الاتحاد الاوروبي يقرر نقل نهائي الأبطال من روسيا إلى فرنسا

2022.02.26 - 5:00 pm

قرر الاتحاد الأوروبي لكرة القدم نقل نهائي الشامبيونزليج من بطرسبرغ الروسية إلى باريس في فرنسا.

كما قرر الاتحاد الاوروبي نقل مباريات الأندية والمنتخبات الروسية والأوكرانية إلى ملاعب محايدة.

هذا ما تفعله الجرعة المعززة ضد "أوميكرون"

2021.12.11 - 8:15 pm

أكدت وكالة الأمن الصحي البريطانية ضرورة تلقي جرعة تعزيزية لمواجهة المتحور الجديد "أوميكرون".

وبينت الوكالة أن جرعتين من لقاحي "فايزر" أو "أسترازينيكا" توفر حماية محدودة ضد "أوميكرون"، لكن الجرعات المعززة للقاحين ترفع من مستوى الحماية لنسبة تتراوح ما بين 70 و75 بالمئة.

إصابة مهاجم المنتخب الوطني بهاء فيصل بالرباط الصليبي

2021.12.04 - 6:00 pm

تعرض لاعب المنتخب الوطني بهاء فيصل لقطع في الرباط الصليبي، وذلك بعد خروجه في لقاء المنتخب الوطني ونظيره المغربي ببطولة كأس العرب بعد بدايتها بـ 12 دقيقة، في اللقاء الذي انتهت نتيجته برباعية نظيفة للمغرب.

وأكدت مصادر صحفية أن لاعب نادي الشمال القطري فيصل، سيغيب عن الملاعب لمدة 6 أشهر تقريبا، على أن يجري العملية خلال الفترة المقبلة في أكاديمية أسباير.

خطأ فادح يرتكبه مرضى كورونا

2021.10.29 - 12:00 am

في بديات ظهور وباء كورونا، كان كل شخص مصاب تقريبا يرقد في المستشفى وسط عناية مشددة، سواء ظهرت عليه الأعراض أو ظل بصحة جيدة، لكن بعد نحو سنة لم يعد ذلك ممكنا.

وفي بعض الحالات يحتاج الكثير من مصابي فيروس كورونا إلى دخول المستشفى لتلقي العلاج، ولكن هل تستوجب الإصابة بكورونا الذهاب للمستشفى.

وأكد الطبيب والمقدم التلفزيوني الروسي، ألكسندر مياسنيكوف، على قناة “روسيا 1″، أن الإصابة بفيروس كورونا يمكن أن تعالج في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب للمشفى.

الامير راشد والاميرة زينة ونائب رئيس اللجنة الأولمبية يستقبلون البطل الشرباتي

2021.07.29 - 12:00 am

استقبل سمو الامير راشد ابن الحسن رئيس الاتحاد الاردني للتايكواندو وسمو الاميرة زينة راشد والاستاذ الدكتور ساري حمدان – نائب رئيس اللجنة الأولمبية ورئيس جامعة عمان الاهلية ، البطل صالح الشرباتي "لاعب المنتخب الوطني " العائد من العاصمة اليابانية بالميدالية الفضية بعد وصوله للمباراة النهائية في وزن تحت 80 كغم للتايكواندو ، وكان في الاستقبال ايضا عائلة البطل الشرباتي وعدد كبير من الاردنيين الذين قدموا للاحتفال بالبطل الاولمبي والترحيب بالانجاز الرياضي الكبير.

17 طريقة لعلاج الصداع بدون أدوية

2021.01.18 - 12:00 am

تنتشر عدة حيل لعلاج الصداع بشكل فعّال في المنزل دون اللجوء للأدوية، وقد عدد موقع Boldsky في تقريره أعده حول الموضوع أبرزها، ناصحاً باتباع أسلوب حياة وتغذية صحي لتفادي هذه النوبات صداع.

الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. كما يحتوي على مادة تسمى جينجيرول ذات وهي خصائص طبية قوية. ويعرف الزنجبيل بأنه دواء للصداع، وهو علاج منزلي مثالي يقلل من التهاب الأوعية الدموية في الرأس، وبالتالي يريح من الألم.

تأجيل دورة الألعاب الآسيوية في الصين إلى 2023

2022.05.07 - 1:45 pm

أعلن القائم بأعمال رئيس المجلس الأولمبي الآسيوي، اليوم الجمعة، تأجيل دورة الألعاب الآسيوية المقبلة حتى العام 2023.

فقد قال راندير سينغ، القائم بأعمال رئيس المجلس الأولمبي الآسيوي، لرويترز، اليوم الجمعة، إن الألعاب القارية المقررة في مدينة هانغتشو الصينية في سبتمبر المقبل تأجلت حتى 2023.

وكان من المقرر إقامة النسخة 19 من الألعاب الآسيوية، الثانية في العالم من حيث الحجم بعد دورة الألعاب الأولمبية الصيفية، بين العاشر والخامس والعشرين من سبتمبر المقبل في هانغتشو التي تبعد نحو 175 كيلومترا جنوب غربي شنغهاي.

الصفحات