رياضة وصحة

نظمت كلية الصيدلة بجامعة الزرقاء، الاحد 25/9/2022، يوماً صحياً صيدلانياً في مدارس جامعة الزرقاء، تزامناً مع يوم الصيادلة العالمي.
وقالت عميد كلية الصيدلة الدكتورة أحلام الكيلاني إن الكلية تعمل على ايصال فكرة عمل الصيدلاني لأفراد المجتمع، وتعزيز مستوى جودة الخدمات الصحية المقدمة للمريض، وإبراز الدور التكاملي الإيجابي للصيدلي بوصفه عضوًا فاعلاً في الفريق الطبي، وتشجيع الصيادلة على عمل الأبحاث المتعلقة بتطوير الرعاية الصيدلية.
وتضمن اليوم الطبي فقرات صحية وتوعوية بمشاركة مجموعة من طلبة الجامعة لطلبة المدارس وكادرها بهدف نشر الوعي الطبي.

تستعد الفارسة الأردنية ليان المومني للمشاركة في دورة ألعاب الفروسية للشباب، قفز الحواجز، والمقرر إقامتها في مدينة آخن الألمانية خلال الفترة من 23 حزيران إلى 3 تموز المقبلين.

وتأهلت “المومني”ضمن 30 فارسًا وفارسةً سيمثلون 30 دولة من القارات الست.

وسبق للأردن التأهل إلى أولمبياد الشباب في 2018؛ عن طريق الفارسية سارة العرموطي، وذلك في النسخة الثالثة من دورة الألعاب الأولمبية للشباب؛ والتي أقيمت في العاصمة الأرجنتينية بوينس آيرس.

مندوبًا عن الأستاذ الدكتور أحمد منصور الخصاونة رئيس جامعة إربد الأهلية، رعى الأستاذ الدكتور فرح الزوايدة عميد شؤون الطلبة في الجامعة، اختتام البطولة الرمضانية التنشيطية في لعبة الشطرنج لطلبة الجامعة، والتي أقيمت بتنظيم من دائرة النشاط الرياضي في عمادة شؤون الطلبة، وأسفرت البطولة عن فوز الطلبة التالية أسماؤهم: إبراهيم الخالدي تخصص علم الحاسوب بالمركز الأول، وعمر الداؤود تخصص لغة عربية بالمركز الثاني، ومعتز المومني تخصص ذكاء اصطناعي بالمركز الثالث، وثريا الشبول تخصص ذكاء اصطناعي بالمركز الثالث مكرر.

لمح جناح الفريق الأول لكرة القدم بنادي باري سان جيرمان، نيمار دا سيلفا، لوجهته المقبلة بعد الرحيل عن ملعب "حديقة الأمراء" عقب نهاية عقده في يونيو 2025.
ويلعب نيمار مع باريس سان جيرمان منذ صيف عام 2017 عندما انتقل من برشلونة بمقابل الشرط الجزائي وقيمته 222 مليون يورو.
وتحدث نيمار عن مستقبله بعد باريس سان جيرمان في تصريحات لإذاعة "Phenomena" البرازيلية، وقال: "أريد حقًا أن ألعب لنادي سانتوس مرة أخرى، ما أفتقده هو اللعب في مدينتي، يا إلهي، ذلك الملعب الرائع".

من الضروري أن تتعرف على الأطعمة التي تضر بصحة الأمعاء وتجنبها، للحفاظ على عمل الأمعاء بشكل سليم ودون أي مشاكل.

قال الطبيب الألماني توماس فريلنغ إنه من أجل الحفاظ على الغشاء المخاطي المعوي في حالة مثالية، يجب على المرء الالتزام بنظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي وتجنب عدد من الأطعمة الخطرة.

قام الطبيب بتضمين السكر في قائمة الأطعمة الخطرة. وأوضح المتخصص أن أنواعًا معينة من البكتيريا تتكاثر جيدًا في بيئة حلوة. بالإضافة إلى المنتجات المملحة والمدخنة والنقانق، حسب موقع “فوكوس”.

تحافظ الثلاجات على الطعام طازجًا لفترة أطول. ومع ذلك، هناك عدد من المنتجات التي، على العكس من ذلك، تفقد خصائصها بشكل أسرع من التخزين عند درجة حرارة منخفضة.

تشمل هذه الأطعمة الثوم والمكسرات والعسل. يصبح العسل سميكًا ومتبلورًا، ويفقد الثوم جودته، وتختفي نكهة المكسرات. أيضًا، لا يجب وضع البصل والبطاطس في الثلاجة - فالأول لا يحب درجات الحرارة المنخفضة، وفي الثانية، سيتسارع تحويل النشا إلى سكر، كما يكتب موقع "برافدا" الروسي.

التغذية السليمة ضرورية للحفاظ على جودة الصحة العامة، بخاصّة في شهر رمضان المبارك؛ الذي يفقد الجسم فيه عناصر غذائية مهمة جرّاء سوء التغذية، مما يؤدي الى الإصابة بمشكلات صحيّة عدّة، عدا عن الشعور بالإرهاق والتعب. ولتفادي هذه المشكلات، يُقدم "سيدتي. نت" للقارئات نصائح غذائية لشهر رمضان المبارك.

نصائح غذائية لشهر رمضان المبارك
من المفيد اعتبار الصيام خلال شهر رمضان المبارك، فرصة ممتازة لتقوية الجهاز المناعي، وللمساعدة في ضبط مستويات السكر في الدم ومستويات الدهون الثلاثية، وذلك من خلال اتباع النصائح الغذائية الآتية.

ألقت الشرطة القضائية صباح الجمعة في مدينة نيس القبض على مدرب باريس سان جرمان كريستوف غالتييه ونجله بتهم التمييز، بحسب المدعي العام للمدينة كزافيه بونوم.

وقال بونوم في بيان صحافي إنه خلال جلسة الاستماع الجمعة “طعن (غالتييه) في التهم الموجهة إليه”.

مضيفا “سيُحاكم في 15 كانون الأول/ديسمبر أمام محكمة نيس الجنائية بتهمة المضايقة الأخلاقية والتمييز على أساس الانتماء أو عدم الانتماء، حقيقي أو مفترض، إلى مجموعة عرقية أو أمة أو عرق مزعوم أو دين محدد” وهي جرائم يعاقب عليها القانون بالسجن ثلاث سنوات وغرامة قدرها 45 ألف يورو.

الصيام في شهر رمضان هو أمر مجهد للغاية خصوصًا في الأيام الأولى، من حيث الشعور بالعطش والجوع الشديد، وطاقة الجسم تقل جدًا، إلا أن مع تعود الجسم على نظام الصيام، الوضع يختلف تمامًا، تعرفي في السطور التالية على فوائد الصيام الصحية.

فوائد الصيام في شهر رمضان:

1- الامتناع عن تناول الأكل والشرب خلال ساعات الصيام يساعد الجهاز الهضمي على التخلص من السموم الناتجة عن الأكل والشرب.

2- الصيام يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول في الدم، وبالتالي التقليل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية أو السكتات الدماغية.

3- يساعد الصيام على إنقاص الوزن الزائد في الجسم.

قال خمسة خبراء في مجال اللقاحات إن الأشخاص الأكثر عرضة لخطر الإصابة بالأعراض الشديدة لمرض كوفيد والذين لم يحصلوا بعد على جرعة معززة ثانية للوقاية من المرض يجب ألا ينتظروا الجيل التالي من اللقاحات المتوقعة في الخريف.

وتتزايد في الكثير من البلدان ومنها الولايات المتحدة حالات الإصابة بالمتحور الفرعي من أوميكرون بي إيه.5، لكن اللقاحات الحالية لا تزال توفر الحماية من دخول المستشفيات في حالة الإصابة بالأعراض الشديدة والوفاة.