رياضة وصحة

إليكم أفضل نظام غذائي لطول العمر!

2023.05.13 - 10:45 am

يعتبر نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي أكثر فعالية في الحد من مخاطر الوفاة لأي سبب، مثل أمراض القلب أو السكتة الدماغية أو التهاب القلب.

كشف أخصائيا الشيخوخة فلاديمير خافينسون وسفيتلانا تروفيموفا سر طول العمر لدى سكان أكيناوا وحوض البحر الأبيض المتوسط، حيث عدد المعمرين أعلى من المتوسط العالمي المحدد.

ووفقا لهما، يعيش أكبر عدد من المعمرين في البلدان الساحلية وكذلك في الجزر وأشباه الجزر، لأن نظامهم الغذائي يتكون بصورة أساسية من الأسماك والمأكولات البحرية المختلفة. وأهم ما تحتويه هذه المواد مركب أوميغا-3.

جامعة إربد الأهلية تعقد ندوة حوارية بمناسبة اليوم العالمي لمرض السكري...صور

2022.11.16 - 7:45 am

بمناسبة اليوم العالمي للسكري والذي اعتمد بتاريخ 14/11 من كل عام، نظمت كلية التمريض في الجامعة، وبالتعاون جمعية جمعية التكافل الخيرية- مركز التكافل الصحي (بصمة خير) إربد، ندوة علمية حول مرض السكري، تحدث فيها الدكتور مراد شطناوي استشاري الامراض الباطنية والغدد الصم والسكري، برعاية الأستاذ الدكتور أيمن الأحمد نائب الرئيس مندوبًا عن الأستاذ الدكتور أحمد منصور الخصاونة رئيس الجامعة، وبحضور الأستاذة الدكتورة وفاء الأشقر مساعدة الرئيس لشؤون الاعتماد وضمان الجودة، والأستاذة الدكتورة مريم الكوافحة عميدة كلية التمريض، وعدد من عمداء الكليات ورؤساء الأقسام الأكاديمية، وعدد من أعضاء الهيئتين التدريسية و

قطر : كأس العالم يجمعنا ... كتب : د.عدنان الطوباسي

2022.07.02 - 3:45 pm

زرت قطر ثلاث مرات: كلها مناسبات رياضية : الأولى مع منتخبات الجامعة الاردنية والثانية مع المنتخب الوطني لكرة القدم..والثالثة بدعوة شخصية من رئيس الاتحاد القطري لرياضة السيارات لحضور بطولة عالمية في رياضة السيارات..وكنت في كل زيارة ارى فيها دوحة الخليج تتطور وتتقدم بسرعة مذهلة..
اليوم قطر تذهل العالم باستضافة كأس العالم..
يقول صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد امير قطر: " أشعر بالفخر والسعادة من الان حتى اللحظة التي سيرى العالم بأننا في قطر كما وعدنا سنقدم نسخة مونديالية استثنائية في وطننا العربي."

هل شرب الشاي يؤثر في المرأة الحامل؟

2023.09.02 - 5:00 pm

يعدّ الشاي أحد المشروبات الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم، ولكن بالنسبة للمرأة الحامل هل هو آمن؟ وهل شربه مع الحليب مفيد للحامل؟ وماذا عن شاي الأعشاب؟ الإجابات عن هذه الأسئلة وغيرها في هذا التقرير.

هل شرب الشاي يؤثر في المرأة الحامل؟
يتم الحصول على الشاي الأسود والأخضر والماتشا من أوراق نبات كاميليا سينينسيس. وهي تحتوي على الكافيين، وهو منبه طبيعي يجب الحد منه أثناء الحمل.

وسنتعرّف كمية الكافيين لكل كوب (240 مل)، في أنواع مختلفة من الشاي، وفقا لتقرير في "هيلث لاين”:

الماتشا: 60-80 ملجم.

شاي أولونغ: 38-58 ملجم.

الشاي الأسود: 47-53 ملجم.

دراسة: التّدخين يُهدّد حجم أدمغتكم !

2023.05.13 - 10:45 am

كشفت دراسة جديدة أن تدخين السجائر كل يوم يقلل من حجم الدماغ.

ووفق صحيفة "الصن” البريطانية، قام العلماء بتحليل أكثر من 28000 عملية مسح للدماغ من البنك الحيوي في المملكة المتحدة.

أكمل المشاركون الاستطلاعات مرتين، مرة بين عامي 2006 و2010، ومرة أخرى بين عامي 2012 و2013، خضع المشاركون خلالها إلى التصوير بـالرنين المغناطيسي.

وجد الباحثون أنه مقارنةً بالأشخاص الذين لم يدخنوا مطلقا، فإن المشاركين الذين فعلوا ذلك يوميا كانت أحجام أدمغتهم أصغر بمقدار 0.4 بوصة مكعبة.

5 عادات سيئة قد تضر بصحتك.. اليكم التفاصيل

2022.07.02 - 11:30 am

نحن نعلم أنه عندما يتعلق الأمر بالصحة، فإن الوقاية خير من العلاج، ولكن ماذا لو كنت تقوض صحتك دون معرفة ذلك؟.. عادة لانهتم بصحتنا جيدا، ولا نعرف ما هو المفيد لها وما هو الضار، وهناك الكثير من العادات السيئة التى نفعلها خلال يومنا قد تؤثر على صحتنا سلبا.

يقول مارك هيمان خبير التغذية: “كثيراً ما أرى المرضى الذين يشعرون أنهم يفعلون كل شيء بشكل صحيح، وأنهم يأكلون أطعمة غنية بالعناصر الغذائية، ويحصلون على قسط كافٍ من النوم، ويذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية، ولكنهم لا يشعرون بالرضا”.

ووفقاً لما ذكره موقع “Eat This، Not That”، هناك خمس عادت سيئة قد تضر بصحتك بشكل خطير.

التعـمـري يوقـع لمونبلييـه الفرنسي

2023.05.13 - 10:45 am

وقَّع نجم الكرة الأردنية موسى التعمري، رسميًّا مع نادي مونبلييه الفرنسي على عقد لمدة 3 مواسم.
وينتظر أن يعلن نادي مونبلييه الشهر المقبل تفاصيل المؤتمر الصحفي لتقديم التعمري. وكان التعمري تلقى عدة عروض من اندية انجليزية وامريكية وتركية، لكنه فضَّل الانتقال للدوري الفرنسي بعدما قدَّم مستويات مميزة في الدوري البلجيكي.

نجوم المنتخب الوطني لكرة القدم في رحاب جامعة البترا

2022.11.14 - 3:00 pm

استقبل عميد شؤون الطلبة في جامعة البترا الأستاذ الدكتور إياد الملاح نجمَيِ المنتخب الوطنيّ لكرة القدم: يزن النعيمات، وعلي علوان. وأكد الملّاح اعتزاز جامعة البترا بنجوم المنتخب الوطنيّ، وحرصها الدائم على التواصل معهم والاستفادة من خبراتهم في صقل مواهب الطلبة المهتمين بكرة القدم.
وأشاد نجوم المنتخب بحرص جامعة البترا على دعم الرياضة والرياضيّين، وأبدوا إعجابهم بالنشاطات الرياضيّة النوعيّة التي تنظمها الجامعة في المناسبات الوطنيّة كافة.

باريس سان جيرمان يخطط للتخلص من ميسي ونيمار

2022.07.02 - 11:30 am

أصبح اللاعبين نيمار دا سيلفا وليونيل ميسي مهددان بالرحل عن باريس سان جيرمان الفرنسي، بعد تخطيط إدارة النادي التخلص منهما.
ويسعى النادي إلى الاستغناء عن خدمات اللاعبين من أجل تشكيل فريق جديد وتخفيض رواتب اللاعبين به، وذلك بحسب ما ذكرته عدة تقارير صحفية أسبانية.
يذكر أن نيمار انضم لباريس سان جيرمان في 2017، في حين انضم ميسي للنادي في الصيف الماضى في صفقة انتقال حر،

لماذا يغلق هالاند فمه بشريط لاصق أثناء النوم؟

2023.09.02 - 5:00 pm

كشف الدولي النرويجي إرلينغ هالاند، مهاجم مانشستر سيتي الإنكليزي، أنه ينام وفمه مغلقًا، مبررا ذلك بأنه "جزء من نظام ليلي مكثّف، يهدف إلى الحفاظ على مستواه الرائع" مع فريقه الفائز بثلاثية تاريخية في الموسم الماضي.

ويتبع هالاند روتينا غير معتاد في المساء، يتضمن "ربط الفم، وارتداء نظارات زرقاء حاجبة للضوء لمدة 3 ساعات قبل الذهاب إلى النوم".

الصفحات